Kodėl kartais vienas žodis ar neapgalvota frazė mus skaudžiai paliečia, o kitą kartą – nė krustelėti nereikia? Kaip nutinka, kad vieni žmonės atrodo tarsi apsiginklavę emociniu „šarvu“, o kiti – nuolat vaikšto „atviromis žaizdomis“? Ar galima išmokti reaguoti ramiau, ugdyti atsparumą ir brėžti sveikas ribas?

Apie visa tai laidoje „VILNIUS FM POKALBIAI“ kalbamės su psichologe, lektore Gintare Buinickaite. Gintarė jau daugiau nei 12 metų veda psichologinės gerovės, emocinio atsparumo ir vadovavimo mokymus, bendradarbiauja su organizacijomis, veda paskaitas apie emocinę sveikatą ir savęs pažinimą.

Laidos vedėja Kristina Kanišauskaitė-Šaltmerė kviečia gilintis į tai, kas yra įsižeidimas ir įskaudinimas, kodėl jie kyla, kaip jie veikia mūsų santykius, sveikatą ir savijautą. Pokalbyje nagrinėjame:

✔️ Kodėl įsižeidimas neretai yra apie mūsų savęs vertinimą ir ribas;
✔️ Kaip vaikystės patirtys, socialinė aplinka ir asmenybės bruožai lemia, ar būsime jautresni aplinkinių žodžiams;
✔️ Kada įsižeidimas tampa manipuliacijos ar galios žaidimų įrankiu;
✔️ Kaip auginti savo emocinį brandumą, kad santykiai taptų tvirtesni, o gyvenimas – ramesnis;
✔️ Kodėl verta praktikuoti sąmoningą savistabą, o vakare prisiminti tris gerus dienos momentus.