Laidoje „Vilniaus ritmu“ vedėja Jūratė Pilibaitienė kalbina Justyną Gumbrevičę – iniciatyvos „Puppy yoga Lietuva“ įkūrėją. Pokalbis kviečia pažvelgti į jogą ne kaip į fizinę praktiką ar sportinį iššūkį, bet kaip į emocinę patirtį, kurioje svarbiausia yra atsipalaidavimas, buvimas „čia ir dabar“ bei ryšys su gyvūnais.

Kaip pabrėžia Justyna, puppy yoga nėra tradicinė joga. „Tai nėra tikroji joga, tai yra tam tikri jogos elementai, kuriuos mes pritaikome dėl šuniukų saugumo“, – sako ji.

Idėja, gimusi iš ilgamečio darbo su gyvūnais

Justynos gyvenime gyvūnai užėmė svarbią vietą dar gerokai prieš puppy yoga atsiradimą. Ji daugelį metų dirbo su įvairiais gyvūnais, veisė šunis, o ypač didelį dėmesį skyrė jų socializacijai. Būtent ši patirtis ir tapo pagrindu idėjai, kuri vėliau išaugo į naują veiklą Lietuvoje.

„Man labai svarbu, kad šuniukai būtų tinkamai socializuoti, o žmonės geriau suprastų, kodėl tai yra svarbu“, – pasakoja iniciatyvos įkūrėja.

Mintis sujungti jogą, judesį ir šuniukus gimė ne kaip verslo planas, o kaip bandymas apjungti kelis tikslus: skatinti žmones judėti, suteikti jiems emocinį džiaugsmą ir kartu sukurti saugią aplinką jauniems gyvūnams.

Skepticizmas ir sprendimas būti pirmiems

Kaip ir dauguma naujų idėjų, „Puppy yoga“ pradžioje nesulaukė visuotinio palaikymo. Justyna prisimena, kad artimųjų reakcija buvo itin skeptiška.

„Man buvo pasakyta, kad tai yra didžiausia nesąmonė ir kad tikrai nereikėtų to daryti“, – atvirai dalijasi ji.

Vis dėlto laikas parodė, kad kartais verta pasitikėti savo vidiniu jausmu. Kai tapo aišku, kad niekas kitas Lietuvoje tokios veiklos nesiima, Justyna nusprendė prisiimti atsakomybę ir pati tapti šios idėjos įgyvendintoja.

Kas vyksta puppy yoga užsiėmimų metu?

Puppy yoga užsiėmimai vyksta pagal aiškias taisykles, tačiau juose nėra griežto tempo ar reikalavimo „teisingai“ atlikti pratimus. Dalyviai atlieka tik sėdimus ir gulimus pratimus, o visa praktika pritaikyta taip, kad būtų saugi šuniukams.

„Kartais būna, kad dalyvis apskritai nepadaro jokio judesio, nes jį išsirenka šuniukas“, – su šypsena pasakoja Justyna.

Šuniukai užsiėmimų metu elgiasi natūraliai: jie žaidžia, bėgioja, miega ar ieško dėmesio. Jie nėra mokomi, dresuojami ar kitaip ribojami.

Šuniukų gerovė – svarbiausias prioritetas

Vienas pagrindinių puppy yoga principų – gyvūnų saugumas. Užsiėmimuose dalyvauja tik šuniukai iš oficialių veislynų, dažniausiai visa vada prieš išvykstant į naujus namus.

„Šuniukų misija yra būti šuniukais. Jeigu jie nori miegoti – jie miega“, – pabrėžia Justyna.

Visa veikla yra nuolat prižiūrima: dalyvauja veislynų atstovai, personalas ir jogos instruktorė, užtikrinantys, kad tiek žmonės, tiek gyvūnai jaustųsi saugiai.

Emocinis poveikis žmonėms

Nors „Puppy yoga“apima judesį, jos pagrindinis tikslas – emocinis. Pasak iniciatyvos įkūrėjos, žmonės iš užsiėmimų išeina su pakylėta nuotaika, daugiau šypsosi ir atsipalaiduoja.

„Žmonės daugiau juokiasi, atsiveria ir pradeda bendrauti net su nepažįstamais“, – pastebi Justyna.

Į užsiėmimus atvyksta įvairaus amžiaus žmonės, tarp jų ir tie, kurie dirba įtemptą, emociškai sudėtingą darbą. Puppy yoga jiems tampa saugia erdve trumpam atsiriboti nuo kasdienio streso.

Kam ši patirtis tinka, o kam – ne?

Puppy yoga ypač tinka žmonėms, kurie nori išbandyti kažką naujo, bet bijo intensyvaus sporto ar griežtų taisyklių. Tai taip pat puiki vieta tiems, kurie niekada anksčiau neužsiėmė joga.

Tuo tarpu žmonėms, kurie yra alergiški gyvūnams, bijo šunų ar tikisi griežtos sportinės treniruotės, ši patirtis gali netikti.

Daugiau nei joga

Pokalbio pabaigoje Justyna pabrėžia, kad puppy yoga jai yra daugiau nei veikla ar projektas. Tai – būdas kurti ryšį, skatinti atvirumą ir drąsą.

„Nebijokite bandyti ir būti atviri tam, kas ateina į jūsų gyvenimą, nes niekada nežinote, kur tai gali nuvesti“, – sako ji.

Puppy yoga Lietuvoje tampa erdve, kur susitinka žmonės, gyvūnai, emocijos ir paprastas buvimo džiaugsmas.