Laidoje „Vilniaus ritmu“ vedėja Jūratė Pilibaitienė kalbina gydytoją, sveikatos žurnalistę ir televizijos laidų vedėją Ireną Pivoriūnienę – vieną žinomiausių sveikatos švietimo balsų Lietuvoje. Daugiau nei 46 metus apie sveikatos prevenciją, ligų prevenciją ir sveiką gyvenimo būdą kalbanti specialistė dalijasi įžvalgomis apie Lietuvos gyventojų sveikatą, profilaktinių sveikatos programų svarbą, emocinės sveikatos įtaką kasdieniam gyvenimui bei ilgaamžiškumo principus. Pokalbyje aptariama, kodėl daugelis žmonių vis dar per retai naudojasi prevencinėmis galimybėmis ir ką galime padaryti, kad ilgiau išliktume sveiki.

Kelias nuo medicinos iki televizijos

Pokalbis prasideda nuo Irenos Pivoriūnienės profesinio kelio. Ji pasakoja, kaip studijos medicinoje ir anksti atrastas domėjimasis ligų prevencija nulėmė visą jos karjerą. Dar dirbdama Sveikatos apsaugos sistemoje ji aktyviai skatino kalbėti apie ligų prevenciją, o vėliau tapo viena pirmųjų specialistų Lietuvoje, kuri medicinos temas pradėjo aiškinti televizijos žiūrovams.

„Ne tik gydyti žmones reikia, bet reikia apsaugoti juos nuo ligų, daryti viską, kad jie nesirgtų.“

Kaip pasikeitė visuomenės sveikata?

Laidoje aptariama, kaip keitėsi sveikatos problemos Lietuvoje per pastaruosius dešimtmečius. Anksčiau daug dėmesio buvo skiriama higienai, infekcinių ir lytiškai plintančių ligų prevencijai, o šiandien vis daugiau žmonių domisi smegenų veikla, emocine sveikata ir ilgaamžiškumu. Tačiau, pasak pašnekovės, viena problema išlieka nepakitusi – žmonės vis dar per mažai rūpinasi savo sveikata tol, kol nesusiduria su rimtais simptomais.

„Jeigu žmogus susirgo vien dėl to, kad nežinojo, vadinasi, mes dar nepakankamai apie tai kalbėjome.“

Emocinė sveikata ir gerumo svarba

Pokalbyje daug dėmesio skiriama emocinei sveikatai. Irena Pivoriūnienė pabrėžia, kad stresas, pyktis, nuolatinės neigiamos emocijos ir tarpusavio konfliktai daro tiesioginę įtaką žmogaus organizmui. Ji kalba apie laimės hormonus, telomerus, gyvenimo trukmę ir primena, kad gerumas nėra tik moralinė vertybė – tai ir svarbi sveikatos sąlyga.

„Svarbiausia mūsų gyvenime yra teigiamos emocijos ir laimės hormonai.“

„Žodis tikrai gali nužudyti.“

Profilaktika – galimybė išvengti ligų

Viena svarbiausių pokalbio temų – profilaktika. Pašnekovė atkreipia dėmesį, kad Lietuvoje vis dar per mažai žmonių naudojasi nemokamomis prevencinėmis programomis, nors jos gali padėti ligas nustatyti ankstyvoje stadijoje ir išgelbėti gyvybę.

„Kartą per metus kiekvienas turi apsilankyti pas savo šeimos gydytoją.“

„Jeigu yra skiepas nuo ligos, reikia pasiskiepyti.“

Žalingi įpročiai ir jų pasekmės

Atskira pokalbio dalis skirta alkoholio vartojimui ir elektroninių cigarečių populiarėjimui. Remdamasi pasaulio sveikatos ekspertų rekomendacijomis, Irena Pivoriūnienė pabrėžia, kad saugios alkoholio dozės nėra, o priklausomybės ir žalingi įpročiai ilgainiui neigiamai veikia visą organizmą.

Asmeninis ilgaamžiškumo receptas

Pokalbio pabaigoje pašnekovė dalijasi ir savo kasdieniais principais, kurie padeda išlikti aktyviai, energingai ir motyvuotai. Jos teigimu, svarbiausia – nuolatinis smalsumas, domėjimasis pasauliu, gebėjimas mokytis ir nepamiršti paprastų žmogiškų vertybių.

„Kuo daugiau žinoti, tuo geriau galime pasirūpinti savo sveikata.“

„Ačiū, prašau ir atsiprašau – tai žodžiai, kurie gydo ne mažiau nei vaistai.“

Tai pokalbis apie sveikatą, atsakomybę už save ir prevencijos svarbą. Apie tai, ką kiekvienas galime padaryti šiandien, kad rytoj gyventume ilgiau, sveikiau ir laimingiau.