Laidos vedėja Augustė Varonenkė kviečia į atvirą ir nepatogų, bet kartu labai reikalingą pokalbį su aktoriumi, kūrėju, verslininku ir produseriu Dovydu Laukiu. Šioje laidoje nagrinėjama tema, su kuria susiduria beveik kiekvienas žmogus – gyvenimo dugnas. Kas tai yra? Kaip jį atpažinti? Ir svarbiausia – kaip iš jo pakilti?

Kas yra Dovydas Laukys?

Dovydas – įvairiapusis kūrėjas, per gyvenimą išbandęs daugiau nei vienuolika profesijų: nuo aktoriaus ir renginių vedėjo iki projektų vadovo, investuotojo bei dėstytojo. Šiandien jis kuria verslus, prodiusuoja renginius, rašo knygą „120 gyvenimo taisyklių. Jauno žmogaus biblija“ ir dalijasi įkvepiančiomis mintimis socialiniuose tinkluose.

„Aš suskaičiuoju 11, gal dabar 12 profesijų, iš kurių uždirbdavau pinigus. Dabar save vadinu verslininku, produseriu ir turinio kūrėju,“ – sako Dovydas.

Gyvenimo dugnas – neišvengiama patirtis

Pokalbis sukasi apie patirtis, kurios sukrėčia iki gelmių. Dovydas atvirai pripažįsta, kad ne kartą teko susidurti su situacijomis, kuriose atrodė, jog nebėra išeities. Vieši skandalai, grėsmės šeimai, verslo žlugimas, asmeninės krizės – visa tai jis vadina savo dugnais.

„Dugnai yra geras dalykas. Nusimušti dugną labai gerai – supranti, kad dabar yra labai blogai, bet tai reiškia, kad atėjo metas tvarkytis,“ – sako jis.

Pasak Dovydo, būtent kritimai leidžia suprasti, kiek žmogus yra pajėgus tvarkytis su savimi, ir suteikia vidinę ramybę: „Beveik iš visų šiknų, kurios nėra susijusios su gyvybės ir mirties situacijomis, galima išlipti.“

Iššūkiai ir jų įveikos strategijos

Laidoje kalbama apie universalius sunkumus, kurie lydi daugelį žmonių:

• nepasitikėjimą savimi
• baimę pradėti naujus dalykus
• baimę eksperimentuoti
• produktyvumo spąstus

Dovydas pabrėžia, kad kiekvieną dieną visiems tenka stoti akistaton su panašiomis problemomis: „Mes visi esam beždžioniukai – vieni labiau prakutę, kiti mažiau, bet visi darom labai panašius dalykus.“

Jo patirtis rodo, kad svarbiausia yra sąmoningumas ir analizė – tiek savo veiksmų, tiek įpročių, tiek aplinkos.

Įrankiai, padedantys pakilti

Laidoje Dovydas dalijasi praktiniais būdais, kurie padeda jam pačiam tvarkytis su krizėmis:

• Analizė – nuolatinis savo gyvenimo sričių įsivertinimas („kas mėnesį, kas pusmetį ar kas penkmetį“).
• Prevencija – įpročių formavimas, galinčių sumažinti krizės riziką (sportas, sveika mityba, hobiai, refleksija).
• Mind mapping ir įrankiai – nuo paprastų sąrašų iki vizualinių žemėlapių, padedančių pamatyti visą savo gyvenimo vaizdą.
• Vidinis dialogas – draugiškesnis santykis su vidiniu kritiku. „Gerai sau pasakyti komplimentą. Pasakyti: ‘O kokia čia faina mintis, Dovydai.’ Ir tas balsas viduje tampa švelnesnis.“
• Bendruomenė ir santykiai – artimųjų, šeimos ir mylimų žmonių palaikymas, kuris tampa atrama.

Laimė ar prasmė?

Dovydas intriguojančiai teigia, kad laimė jam šiuo metu nėra svarbiausias klausimas. Kur kas reikšmingesnė – prasmė.

„Ar jaučiuosi darantis prasmingus dalykus? Taip. Ar esu laimingas? Nepavadinčiau savęs labai laimingu. Laimingiausias esu tada, kai guliu saulėje, nieko nereikia daryti ir galiu stebėti, kaip auga žolės lapelis. Bet prasmės jausmas man šiandien svarbesnis už laimę.“

Motyvacija ir norai

Kalbėdamas apie motyvaciją, Dovydas pabrėžia norų svarbą: „Mes visi norim, tik dažnai neįsivardinam, ko tiksliai.“ Jo svajonės driekiasi nuo paprastų iki kosminių – paraidžiui: noras pamatyti Žemę iš kosmoso.

Visgi pagrindiniu motyvacijos šaltiniu jis laiko meilę: „Vienas iš svarbiausių mūsų poreikių yra būti mylimiems. Kai tai turi, visos kitos motyvacijos tampa tikresnės.“