Kasdienybėje, kurioje netrūksta darbų, susitikimų, technologijų ir nuolatinio skubėjimo, vis daugiau žmonių ieško būdų pasirūpinti savo fizine ir emocine savijauta. SPA Vilniuje, masažas, veido masažas ir kitos SPA procedūros tampa ne tik atsipalaidavimo, bet ir sąmoningo rūpinimosi savimi dalimi. Tačiau kaip atpažinti momentą, kai kūnui iš tiesų reikia poilsio? Kuo skiriasi kūno masažas ir veido priežiūra, kokias procedūras rinktis ir kodėl vis daugiau žmonių atranda tokias paslaugas kaip kobido masažas? Apie tai laidoje „Labas, Vilniau!“ su vedėju Timūru Augucevičiumi kalbėjosi SPA Vilnius Dienos SPA centro vadovė Paulina Čeikaitė ir kosmetologė bei masažo meistrė Dovilė Ruminienė.

Poilsis prasideda nuo gebėjimo sustoti

Pasak viešnių, SPA patirtis šiandien nebūtinai reiškia visą savaitgalį ar išvyką iš miesto. Žmogus gali skirti sau vos pusvalandį, porą valandų ar visą dieną – svarbiausia, kad tas laikas būtų sąmoningai skirtas poilsiui.

„SPA – vieta, kur tu gali pabėgti nuo visų rūpesčių, kur gali sustabdyti laiką ir jį praleisti kokybiškai“, – pokalbio metu sakė Paulina Čeikaitė.

SPA VILNIUS Dienos SPA siūlomas procedūrų spektras apima kūno ir veido masažus, įvairias veido bei kūno procedūras, taip pat ilgesnes dienos programas. Pasak Paulinos, žmogui nebūtina planuoti viso savaitgalio – poilsiui galima rasti laiko ir darbo dieną.

Kūnas siunčia signalus, kurių nereikėtų ignoruoti

Dovilė Ruminienė atkreipė dėmesį, kad signalai, jog žmogui reikėtų sustoti, gali būti tiek fiziniai, tiek psichologiniai. Įtampa, skausmai ar nepatogumas gali būti vieni iš ženklų, tačiau ne mažiau svarbūs ir nuolatinis stresas, nerimas, sunkumas nusiraminti, prastesnė miego kokybė ar nuolatinis įsitempimas.

„Tie signalai yra dviejų rūšių: tai gali būti fiziniai signalai, tai kažkokie skausmai, nepatogumai, įtampa, ir gali būti tokie psichologiniai dalykai – nerimas, nuolatinis stresas, negalėjimas nusiraminti, prasta miego kokybė“, – pasakojo Dovilė.

Pasak jos, žmonių požiūris į poilsį keičiasi. Vis daugiau klientų procedūroms renkasi ne tik vakarą po darbo ar savaitgalį, bet ir savo pietų pertrauką. Taip formuojasi naujas įprotis – sąmoningai įtraukti rūpinimąsi savimi į įprastą dienotvarkę.

„Kai jie pajaučia, kada ateina į masažą ir būna, kad po masažo sako: aš visą savaitę negalėjau taip gerai pamiegoti“, – apie klientų patirtis pasakojo specialistė.

Individualus požiūris – ne prabanga, o būtinybė

Pokalbyje daug dėmesio skirta ir tam, kaip parenkamos procedūros. SPA VILNIUS specialistės pabrėžė, kad klientas neturėtų būti vertinamas vien pagal iš anksto pasirinktą procedūros pavadinimą. Prieš procedūrą svarbu išsiaiškinti, kaip žmogus jaučiasi konkrečią dieną, ko jam reikia ir kokia yra jo būklė.

Paulina Čeikaitė pasakojo, kad klientų lūkesčiai šiandien tampa vis individualesni, o specialistų užduotis – ne tik atlikti pasirinktą procedūrą, bet ir įsiklausyti į žmogų.

„Kiekvieną kartą, kad ir tas SPA svečias grįždamas, mes jį pažiūrim individualiai“, – sakė ji.

Būtent dėl to tas pats klientas skirtingais apsilankymais gali rinktis skirtingas procedūras. Tai, ko žmogui reikėjo prieš savaitę, nebūtinai bus aktualu šiandien.

Veido masažas – ne tik grožiui

Atskira pokalbio tema tapo veido masažai ir veido odos priežiūra. Dovilė Ruminienė pasakojo, kad veido masažas gali būti orientuotas ne tik į išvaizdą ar raumenų atpalaidavimą. Specialistė jį sieja ir su psichosomatika bei gebėjimu nuraminti mintis.

„Pagrindinė funkcija veido masažo yra ne tik, kad atpalaiduoti raumenis, bet visų pirma veikia mūsų psichosomatiką“, – aiškino Dovilė.

Tarp aptartų veido masažų išskirtas ir kobido masažas. Specialistė pabrėžė, kad skirtingos technikos gali būti pritaikomos pagal konkrečią žmogaus būklę ir poreikius.

Po vasaros – dėmesys veido odai

Laidoje taip pat kalbėta apie veido odos priežiūrą po vasaros. Saulė, vėjas, jūros druska, baseino chloras ir intensyvesnis SPF naudojimas gali paveikti odos būklę. Pasak Dovilės, po vasaros klientai dažnai ateina su sausesne, jautresne ir dehidratuota veido oda.

Todėl šiuo laikotarpiu svarbu atkurti odos drėgmę ir sustiprinti jos apsauginį barjerą. Specialistės pasakojo ir apie sezonines procedūras, kurios kuriamos atsižvelgiant į tuo metu dažniausiai pasitaikančius klientų poreikius.

SPA – ne tik moterims

Nors moterys vis dar sudaro didesnę SPA lankytojų dalį, viešnios pastebi, kad vyrų susidomėjimas procedūromis taip pat auga. Vyrai vis dažniau rūpinasi ne tik fizine savijauta, bet ir veido oda bei išvaizda.

SPA patirtis pritaikoma ir vaikams. Viešnios pasakojo, kad procedūrose lankosi vaikai nuo penkerių metų, o mažesniems ar pirmą kartą masažą išbandantiems vaikams procedūra gali būti pateikiama žaidimo ir edukacijos forma.

Rūpinimasis savimi prasideda nuo mažų įpročių

Pokalbio pabaigoje viešnios pabrėžė, kad gerai savijautai svarbus ne tik apsilankymas SPA centre. Po procedūrų klientams kartais rekomenduojami paprasti pratimai, kuriuos galima atlikti namuose ar net darbo metu. Taip siekiama po truputį formuoti kasdienius rūpinimosi savimi įpročius.

Paulina Čeikaitė ragina nelaukti momento, kai nuovargis tampa problema: „Nelaukim tos paskutinės minutės, bandykim klausyti savo kūno ir užčiuopti tuos taškus, kai jau jaučiam, kad reikia mums poilsio ir sustoti.“

„Labas, Vilniau!“ pokalbyje – apie SPA kultūrą, masažus, veido priežiūrą, individualų požiūrį į klientą, vyrų ir vaikų procedūras, specialistų darbą bei svarbiausią dalyką – gebėjimą laiku sustoti ir pasirūpinti savimi.