Vaikų ekranų laikas vasarą tampa vienu dažniausių iššūkių šeimoms. Kaip rasti pusiausvyrą tarp technologijų teikiamų galimybių ir vaikų gerovės? Laidoje „Atsakinga tėvystė” vedėjos Neringa Čeponė ir Vaida Rimkūnė kalbina Renatą Gaudinskaitę, Skaitmeninės etikos centro bendraįkūrėją ir ekspertę, apie ekranų laiką vaikams, socialinius tinklus vaikams, ekranų poveikį vaikams ir vaikų saugumą internete. Pokalbyje aptariama, kodėl vien draudimų nepakanka, kaip kurti šeimos susitarimus dėl technologijų naudojimo ir kokie mokslu pagrįsti sprendimai padeda vaikams augti saugioje skaitmeninėje aplinkoje.

Kodėl vasarą ekranų tema tampa dar aktualesnė?

Pasibaigus mokslo metams vaikų dienotvarkė tampa laisvesnė, todėl ekranai dažnai užima didesnę kasdienybės dalį. Tačiau, anot ekspertės, nereikėtų dramatizuoti pavienių dienų, kai dėl prasto oro ar poilsio vaikai prie ekranų praleidžia daugiau laiko.

Svarbiausia – ne skaičiuoti kiekvieną minutę, o rūpintis, kad vaikų kasdienybėje netrūktų judėjimo, gyvo bendravimo, kūrybinių veiklų ir kokybiško poilsio. Kai vaikai turi įdomių alternatyvų, poreikis nuolat būti prie ekranų natūraliai mažėja.

Kodėl draudimai neveikia?

Renata Gaudinskaitė pabrėžia, kad ilgalaikių rezultatų pasiekti galima ne draudimais, o susitarimais. Vaikui svarbu suprasti, kodėl tam tikros ribos reikalingos ir kuo jos padeda.

„Mes draudimais galime labai trumpalaikius tikslus pasiekti. Bet ilgalaikėje perspektyvoje tai neduos naudos. Jeigu žmogus nesupras, kodėl jis turi riboti ekranų laiką, jis jausis tik apribotas.”

Ekspertė ragina šeimose kurti aiškius susitarimus, kuriuos prireikus galima peržiūrėti ir keisti pagal vaikų amžių, poreikius ar vasaros ritmą.

Paprastos taisyklės, kurios veikia

Laidoje aptariamos ir kasdien lengvai pritaikomos taisyklės, kurios padeda formuoti sveikus technologijų naudojimo įpročius.

Tarp svarbiausių rekomendacijų – nevalgyti prie ekranų, bent valandą prieš miegą atsisakyti telefonų, nelaikyti jų vaikų miegamuosiuose ir pradėti rytą be socialinių tinklų. Tokie įpročiai padeda gerinti miego kokybę, mažina įtampą bei leidžia lengviau išlaikyti dėmesį kasdienėje veikloje.

Paaugliai ir ekranai – kaip kalbėtis?

Paauglystėje ekranų tema dažnai tampa viena didžiausių konfliktų priežasčių šeimoje. Vis dėlto ekspertė ragina nepamiršti, kad paaugliams tėvų dėmesio ir palaikymo reikia ne mažiau nei jaunesniems vaikams.

Svarbu ne moralizuoti, o domėtis, kalbėtis ir priimti sprendimus kartu. Renata Gaudinskaitė siūlo net leisti paaugliams patiems dalyvauti kuriant šeimos taisykles, nes tai didina jų atsakomybę ir motyvaciją jų laikytis.

Socialiniai tinklai – kodėl jie kelia didžiausią riziką?

Pokalbyje nemažai dėmesio skiriama socialinių tinklų algoritmams ir jų poveikiui vaikams. Ekspertė pabrėžia, kad vaikai dažnai susiduria su jautriu ar net žalingu turiniu jo net neieškodami.

„Vaikas neturi jokių galių pasipriešinti. Platformos sukurtos taip, kad žmogus jose praleistų kuo daugiau laiko.”

Diskutuojama ir apie kitų šalių sprendimus riboti socialinių tinklų naudojimą nepilnamečiams bei apie tai, kodėl atsakomybė neturėtų būti perkeliama vien šeimoms.

Svarbiausia – būti vienoje komandoje su vaikais

Laidos pabaigoje Renata Gaudinskaitė kviečia tėvus atsisakyti kovos su vaikais ir žvelgti į ekranų temą kaip į bendrą šeimos iššūkį.

„Jūs su vaikais esate vienoje pusėje, ekranai yra kitoje.”

Ji taip pat išskiria vieną svarbiausių prioritetų kiekvienai šeimai.

„Kovokit kaip liūtai dėl miego laiko.”

Ekspertės teigimu, jeigu vaikas pakankamai miega, juda, bendrauja gyvai, turi pomėgių ir aiškius susitarimus dėl technologijų naudojimo, nereikėtų kiekvienos minutės prie ekrano vertinti kaip problemos. Svarbiausia, kad telefonas liktų įrankiu, palengvinančiu kasdienybę, o ne priemone, kuri valdo žmogaus dėmesį.

Laidoje aptariama daugybė praktinių pavyzdžių, naujausių mokslinių tyrimų ir kasdien pritaikomų patarimų, kurie padės tėvams ramiau ir užtikrinčiau spręsti vieną aktualiausių šiuolaikinės tėvystės klausimų.